To tylko twoja decyzja co dalej….

Żyjemy w świecie , którym podstawą określenia piękna człowieka jest jego wygląd. Konkretnie jeśli  jesteś szczupły, wysportowany to znaczy piękny, a przeciwnie brzydki. Tak drodzy czytelnicy , bzdety wyniesione z literatury i filmu gdy zmysłowa Fiona zakochuje się w odrażającym Ogrze są tylko fikcją -waszymi nierealnymi marzeniami . Filmy od młodych lat kreują wizerunek niezbyt rozgarniętego chłopaka który, wyrywa najpiękniejszą panienkę w klasie , ona opuszcza cudne szkolne „ciacho” twierdząc że to jest miłość .Bulschit ! . Taki brutalny obraz świat jest  wpisany w nasze życie . Już włoski romantyczny pisarz Dante pisał ze piękno przyciąga piękno , tylko my zwykli zjadacze chleba wierzymy w romantyczną miłość opartą na wzajemnym zaufanie niezależnie od wyglądu .Bulschit! Aby zaistniało zauroczenie niezbędny jest zainteresowanie a co się z tym wiąże dialog . Piękna panna nie pozna twego cudownego „Ja”  choćby naprawdę takie było. Jeśli jest pokryte zwałami tłuszczu a ty każdą godzinne spędzasz w zaciszu w swego pokoju , a ze słowem sport kojarzy ci się jedynie program w tv .

Nadszedł czas zmian, tanie bzdety typu to nie dla mnie , ja się do tego nie nadaje , a co ludzie powiedzą zostaw dla ludzi którzy dalej tkwią w amoku codzienności . Zacznij od podstaw przede wszystkim (primo;*) ustal harmonogram dnia , spróbuj znaleźć jeden dzień w tygodniu w który poświecisz na planowanie najbliższego tygodnia . Wiem , to nie będzie łatwe , ale jeśli myslisz że zmiany są proste ,to już możesz zrezygnować i wrócić do swoich dotychczasowych zadań. Po drugie nie napalaj się , wszystko zasadą małych kroków , lub jak nauczał Braian Tracy aby zjeść duża żabę trzeba ją podzielić na kawałki . Następnym krokiem po ułożeniu planu tygodnia powinno być zapełnienie go rzeczami wartościowymi dla twej sylwetki , poranny jogin powianiem stać się dla ciebie codzienna czynnością . Proponują zacząć od pooranych spacerów , zrezygnowania z windy na korzyść schodów. Niech spalane paliwo w samochodzie zmieni się w spalane kalorie na rowerze , preferuj zdrowy styl życia , zaplanuj wycieczkę na łono natury . Przede wszystkim zakochaj się w jakimś sporcie ,który zawsze cie pociągał i rozpocznij jego regularne uprawianie . Pomyśl o sportach walki , nic tak nie działa na kobiety jak rozciągnięte  męskie ciało które sobie może w łóżku pozwolić na coś więcej niż tylko jedna pozycja. Pamiętaj więcej odwagi w życiu , co nie zabije to wzmocni , po każdej bitwie rodzą się zwycięscy .

Kolejnym krokiem ku wymarzonej sylwetce powinna być dobrze dobrana dieta i REGULARNE ćwiczenia. Co do diet , to  ilu autorów to tyle sposobów , wybierz coś co  wyda ci się najtrafniejsze, do twojego trybu życia . Nie ma sensu się katować ,po prostu staraj się ograniczać pewne grupy pokarmów na korzyść bardziej zdrowych dla twojego organizmu np. zamiast herbaty słodzonej cukrem polecam zieloną herbatę , dodawaj do pokarmów oleju z oliwek. Następnym krokiem ku doskonalej sylwetce powinny być ćwiczenia to one w rezultacie ukształtują to kim jesteś . Zajmijmy się tym z czym zawsze jest problem, a więc mięśniami brzucha . Pamiętaj dobieraj ćwiczenia , które najpierw spalają zbędną tkankę z brzucha , a dopiero później zacznij rozwijać mięsnie brzucha. Nie ma możliwości wyrzeźbienie idealnego ciala jeśli obrośnięte jest potężną dawka tłuszczu . Najpierw ćwiczenia ogólno rozwojowe potem dopiero na konkretne partie w celu ich uwydatnienia . Pamiętaj nie stanie się to z dnia na dzień ale jeśli będziesz wytrwale dążył do wyznaczonego celu, poczujesz to czego zawsze pragnąłeś: Wzrok  pięknej dziewczyny która swymi niebezpiecznie błękitnymi oczami śledzi każdy twój krok . Poczujesz jej zapach , a każdy jej gest będzie starała skusić twe spojrzenie . Odpłyniesz w  tańcu spojrzeń ,a tylko od twojej decyzji będzie zależało co dalej , gdy z jej lśniących ust wypłynie  cześć . 

Uwierz mi poczujesz satysfakcje , z tego co zrobiłeś i to będzie największa nagroda jaką kiedykolwiek odebrałeś sam od siebie. Ale czas pokarze , jaki postawisz sobie następny cel uważaj samodyscyplina mocno uzależnia . Powodzenia!!!

Od właściela serwisu : Życzę przede wszystkim osiągnięcia zamierzonego celu w postaci płaskiego brzucha. Jeżeli już zaczynamy trenować brzuch trenujmy systematycznie i zgodnie z planem, a na efekty nie trzeba będzie czekać długo.